Rawatan Diastasis Recti Shah Alam | HBC Maternity Physio
Rawatan Perut Buncit Lepas Bersalin Secara Selamat & Berkesan
Oleh Pakar Fisioterapi Ibu Berdaftar – Shah Alam
Tanpa pembedahan | Berasaskan sains | Rawatan 1-to-1
Perut Masih Buncit Lepas Bersalin?
Ini Mungkin Diastasis Recti — Bukan Lemak
Ramai ibu mengadu:
Berat badan dah turun, tapi perut masih menonjol
Dah buat senaman, perut jadi makin tak selesa
Pakai bengkung, tapi kesan sementara
Sakit belakang, cepat penat, core rasa lemah
Keyakinan diri menurun walaupun dah lama bersalin
👉 Ini bukan isu kosmetik.
👉 Ini adalah masalah fungsi otot perut yang dipanggil Diastasis Recti.
Apa Itu Diastasis Recti?
Diastasis Recti ialah keadaan di mana otot perut kanan dan kiri terpisah akibat tekanan semasa kehamilan atau selepas bersalin.
Keadaan ini sangat biasa berlaku pada:
Ibu lepas bersalin normal
Ibu C-section
Ibu mengandung kembar / bayi besar
Ibu yang kembali bersenam terlalu awal
Jika tidak dirawat dengan betul, Diastasis Recti boleh menyebabkan:
Perut terus buncit walaupun kurus
Sakit belakang berpanjangan
Postur badan senget
Pelvic floor lemah (contoh: kencing tak lawas)
Kenapa Pilih Rawatan Diastasis Recti di HBC Maternity Physio Shah Alam?
Rawatan di HBC bukan kelas senaman umum.
Ini adalah rawatan fisioterapi klinikal khusus untuk ibu.
1. Assessment Diastasis Recti Secara Profesional (1-to-1)
Kami akan menilai:
Tahap dan jenis pemisahan otot perut
Kualiti tisu penghubung (linea alba)
Fungsi otot core terdalam
Corak pernafasan & tekanan intra-abdomen
👉 Bukan sekadar “berapa jari” — tapi bagaimana otot anda berfungsi.
2. Rawatan Fisioterapi Berasaskan Sains
Pelan rawatan disesuaikan mengikut badan anda, merangkumi:
Latihan pemulihan otot core terdalam
Teknik pernafasan yang betul
Kawalan tekanan dalam abdomen
Manual therapy (jika perlu)
Panduan pergerakan harian yang selamat
✔ Selamat
✔ Tanpa pembedahan
✔ Dipantau oleh fisioterapis wanita berpengalaman
Hasil Yang Ramai Ibu Alami Selepas Rawatan
✨ Perut semakin rata secara semula jadi
✨ Core lebih kuat & stabil
✨ Sakit belakang berkurang
✨ Postur badan lebih baik
✨ Keyakinan diri meningkat
Siapa Yang Sesuai Untuk Rawatan Ini?
✔ Ibu lepas bersalin (baru atau bertahun lepas)
✔ Ibu C-section
✔ Ibu yang perut masih buncit walaupun berat dah turun
✔ Ibu yang nak pulihkan badan sebelum hamil lagi
✔ Ibu yang cari rawatan diastasis recti di Shah Alam
Kenapa Jangan Tunggu Terlalu Lama?
Lebih lama Diastasis Recti dibiarkan:
Tisu semakin lemah
Badan belajar corak pergerakan yang salah
Proses pemulihan jadi lebih lama
👉 Rawatan awal = pemulihan lebih efektif.
Tempah Rawatan Diastasis Recti di Shah Alam
📍 HBC Maternity Physio Centre, Shah Alam
👩⚕️ Pakar fisioterapi ibu berdaftar
📅 Slot terhad (rawatan individu)
👉 Klik untuk WhatsApp & Tempah Assessment
Soalan Lazim (FAQ) – Rawatan Diastasis Recti
1. Apa itu Diastasis Recti?
Diastasis Recti ialah keadaan di mana otot perut kanan dan kiri terpisah akibat tekanan semasa kehamilan atau selepas bersalin. Ia menyebabkan perut kelihatan buncit walaupun berat badan sudah turun.
2. Adakah perut buncit lepas bersalin pasti Diastasis Recti?
Tidak semestinya, tetapi ramai ibu mengalami Diastasis Recti tanpa sedar. Cara terbaik ialah melalui assessment fisioterapi profesional, bukan sekadar rasa atau lihat bentuk perut.
3. Diastasis Recti boleh pulih sendiri atau perlu rawatan?
Dalam kebanyakan kes, Diastasis Recti tidak pulih sepenuhnya tanpa rawatan yang betul. Senaman yang salah boleh memburukkan keadaan. Rawatan fisioterapi membantu memulihkan fungsi otot core secara selamat.
4. Adakah rawatan Diastasis Recti di HBC selamat untuk ibu C-section?
Ya. Rawatan di HBC Maternity Physio selamat untuk ibu C-section kerana ia disesuaikan mengikut tahap pemulihan, parut pembedahan dan keadaan badan setiap individu.
5. Berapa lama rawatan Diastasis Recti diperlukan?
Tempoh rawatan bergantung pada:
Tahap pemisahan otot
Kualiti tisu
Konsistensi rawatan
Kebanyakan ibu mula rasa perubahan dalam beberapa sesi pertama, tetapi pemulihan optimum memerlukan rawatan berperingkat.
6. Adakah rawatan ini menyakitkan?
Tidak. Rawatan Diastasis Recti di HBC adalah lembut, terkawal dan berfokus kepada pemulihan fungsi, bukan paksaan atau senaman berat.
7. Bolehkah saya bersenam sendiri di rumah tanpa rawatan?
Tidak digalakkan tanpa penilaian profesional. Senaman seperti sit-up, plank atau crunch yang dibuat terlalu awal boleh memburukkan Diastasis Recti.
8. Adakah rawatan ini memerlukan pembedahan?
Tidak. Rawatan di HBC adalah tanpa pembedahan dan berasaskan fisioterapi klinikal. Pembedahan hanya dipertimbangkan dalam kes yang sangat teruk dan jarang berlaku.
9. Saya dah lama bersalin (bertahun). Masih boleh rawat?
Ya. Tidak pernah terlambat untuk rawat Diastasis Recti. Ramai klien HBC datang walaupun sudah bersalin bertahun-tahun dan tetap menunjukkan perubahan positif.
10. Di mana lokasi rawatan Diastasis Recti HBC?
📍 HBC Maternity Physio Centre, Shah Alam
Kami menyediakan rawatan 1-to-1 oleh fisioterapis wanita berdaftar khusus untuk ibu.
Tempah Rawatan Diastasis Recti di Shah Alam
📍 HBC Maternity Physio Centre, Shah Alam
👩⚕️ Pakar fisioterapi ibu berdaftar
📅 Slot terhad (rawatan individu)
👉 Klik untuk WhatsApp & Tempah Assessment